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  在炎熱的夏季，不少婦女喜歡到游泳池里消夏避暑，這樣做不但可以使身體涼爽，還能達(dá)到減肥瘦身的效果。其實(shí)，經(jīng)常游泳的婦女，她們的性能力也會(huì)有不同程度的提高。游泳時(shí)，全身的肌肉都參與了運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)較為順暢，并向各個(gè)器官流動(dòng)，故有助于身體健康。血液循環(huán)的能力提高了，在過性生活時(shí)，婦女盆腔器官的充血能力也就有所提高，有助于增加性快感及達(dá)到性高潮。此外，如果婦女多進(jìn)行蛙式和蝶式游泳，大腿及骨盆腔的肌肉得到經(jīng)常性的鍛煉，也能有效地預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂等婦科疾病，改善由于此類疾病繼發(fā)引起的性功能障礙，還可以鍛煉腹部的肌肉，有利于提高性生活的質(zhì)量。

  但是，婦女們也要注意，有兩個(gè)時(shí)期不能游泳。一是月經(jīng)來(lái)潮期間，這是由于來(lái)月經(jīng)時(shí)分泌物增多，有經(jīng)血流出，不雅觀；同時(shí)，使用衛(wèi)生棉條也因?yàn)槠淙菀妆凰?rùn)而受到細(xì)菌的感染，導(dǎo)致婦科疾病。二是排卵期，因?yàn)殛幍赖姆置谖餅榱擞泳拥倪M(jìn)入，變得較為稀薄，抵抗細(xì)菌的能力較差，容易引起陰道感染及發(fā)炎。因此，婦女游泳時(shí)應(yīng)盡量避開這兩個(gè)時(shí)期。同時(shí)，也不要忽視游泳有提高性能力的作用，有助于塑造完美的自我，做一個(gè)“性”福的女人。

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